Вкусные рецепты смузи в блендере
Наши смузи в блендере получаются не только вкусные, но и полезные. Конечно же, не всегда у нас есть время сидеть и пережевывать положенную суточную норму овощей и фруктов, гораздо быстрей и, наконец, эстетичней, если вы изящно выпиваете эту самую норму в виде красиво оформленного смузи (сметанообразная смесь различных ингредиентов). Стремление к красоте далеко не последняя из причин просто фантастической популярности этих густых напитков.
Вроде бы ничего нового и нет, такие напитки известны с незапамятных времен, однако сверхвостребованы они именно в наши дни.
Смузи рецепты, которые мы предлагаем, предстанут перед вами в пошаговом исполнении со всеми подробностями.
В нашем мастер – классе мы выбрали по – одному представителю этих напитков из некоторых групп с условной классификацией.
Так мы представим для вас смузи кофейный, фруктовый и злаковый, приготовленные в бледере, эти напитки наиболее популярны и просты в приготовлении.
Рецепты различных смузи вы успешно можете сочинять и сами, руководствуясь некоторыми требованиями, основной принцип приготовления таких напитков состоит в том, что смешиваются мясистые, пюреобразные субстанции с различными жидкостями.
Набор жидкостей для придания нашего лакомства нужной консистенции достаточно большой, это молоко, йогурт, фруктовые и овощные соки, чай, кофе, лимонады, отвары.
Главное, чтобы в смузи не ощущалось никаких комочков, напиток должен быть нежным и однородным.
Итак, если вы обладаете такой нужной кухонной техникой как блендер, данные оздоровительные напитки будете делать легко и просто.
Рецепт кофейного смузи в блендере
Ингредиенты:
- Кофе, натуральный – 1ч.л.,
- Дыня – ¼ часть,
- Молоко – 50мл,
- Сахар – 1чл.,
Приготовление:
Начиная приготовление смузи кофейного, завариваем натуральный свежемолотый кофе в турке с сахаром, как это вы делаете обычно.
Можно приготовить и растворимый кофе, но эффект будет уже другой. После заваривания кладем в кофе несколько кусочков льда.
Затем, дыню делим пополам, одну половину прокручиваем в блендере с остывшим кофе до получения нужной консистенции и пены, выливаем в любую прозрачную емкость, в которой вы будете подавать напиток, заполняя ее до половины.
Далее, другую половину заготовленной дыни прокручиваем в блендере с молоком и тонкой струйкой вливаем в уже заполненную наполовину емкость.
У вас получится красивый мраморный рисунок напитка с пенкой сверху, вкус такого кофейного смузи в блендере просто восхитителен, приятных вам ощущений!
Готовим смузи с фруктами
Ингредиенты:
- Яблоки – 6шт,
- Сливы – 3шт.,
- Карамельный цветок, для украшения,
Приготовление фруктового лакомства:
Приготовить такой вкусный и очень полезный напиток вы сможете очень быстро, из перечисленного количества ингредиентов у вас получится две или три порции.
Промытые яблоки делим на две половины, из одной будем готовить яблочный сок, а другую половину яблок очищаем от кожуры и косточек.
Очищенные яблоки нарезаем кубиками и отвариваем в небольшом количестве воды ровно три минуты, остужаем.
Пока яблоки отвариваются и остывают, из другой половины яблок готовим яблочный сок, если у вас нет соковыжималки, то натираем яблоки на мелкой терке и с помощью мягкой ткани отжимаем сок.
Нам осталось подготовить сливы, их мы также очищаем от кожуры и косточек, выкладываем в блендер вместе с отваренными мягкими яблоками и пюрируем.
Затем смешиваем полученное пюре с яблочным соком, размешиваем до получения нужной консистенции, украшаем и подаем к смузи столу, наслаждайтесь на здоровье!
Фоторецепт злакового смузи
Ингредиенты:
- Овсянка – 2ст.л.,
- Персик – 1шт.,
- Банан – 1шт.,
- Йогурт – маленький стаканчик,
Приготовление смузи:
Для нашего замечательного напитка мы сначала варим жидкий овсяный кисель.
Для чего овсяные хлопья измельчаем на кофемолке, заливаем 150мл холодной воды и доводим до кипения при постоянном помешивании, выключаем огонь и остужаем.
Пока овсяный кисель остывает, очищаем персик и банан, нарезаем оба эти фрукта на мелкие кусочки.
Теперь складываем в блендер все подготовленные ингредиенты и йогурт, прокручиваем до однородной массы нужной консистенции, разливаем по – заранее приготовленным фужерам, украшаем карамелью.
Таким образом наши все рецепты смузи в блендере ориентированы на здоровое питание, которые позволят вашему организму получать все радости жизни в полной мере. Крепкого вам здоровья!
Новые статьи
- Бесплатные именные видеопоздравления от Деда Мороза 2022 и как их скачать
- Красивая французская стрижка не требующая укладки для короткой, средней и длинной длины волос
- Куда поехать отдыхать летом 2022 года на море в России
- Телефон Деда Мороза 2022: как дозвониться онлайн и на автоответчик
- Идеальные женские стрижки на средние волосы с челкой в 2020 году