Диетический салат: рецепт для здоровья
Наш диетический салат по оригинальному рецепту позволит привести в форму организм после зимнего застоя, обогатить витаминами и множеством полезных веществ. individualcare.ru предлагает отведать салатик, который не только полезный, но и очень вкусный.
Из чего и как готовить диетический салат
Нам понадобятся следующие ингредиенты:
- помидоры – 2 шт.,
- сладкий перец – 1 шт.,
- яблоко – ½ шт.,
- капуста краснокочанная – ¼ шт.,
- укроп свежий – ½ пучка,
- петрушка кучерявая – ½ пучка,
- масло растительное – 2-3 ст. ложки,
- соль – по вкусу,
- орегано – 1 ч. ложка.
Начинаем приготовление:
Свежие помидоры для диетического салата помойте под прохладной проточной водой. Затем очистите их и нарежьте дольками.
Сладкий перец хорошо промойте. Уберите хвостик и очистите его от семян. Затем нужно мелко нарезать кубиками.
Яблоко, промыв, разрежьте пополам, очистите и нарежьте ломтиками.
Капусту необходимо мелко нашинковать.
Свежий укроп тщательно помойте в прохладной воде и измельчите.
Петрушку также нужно промыть и оставить на немного в водичке, чтобы она приняла хрустинку, и мелко нарезать.
Все ингредиенты перемешайте в глубокой и удобной миске.
Добавьте соль по своему вкусу.
Залейте растительное масло и хорошо перемешайте, чтобы соль распределилась равномерно. Салат охладите и подавайте в тарелке. Хотите отведать запеченные яблоки в духовке?
Перед подачей к столу украсьте диетический салат орегано, слегка притрусив этой ароматной специей. Такой рецепт можно дополнять вкусными ингредиентами.
Похожие новости:
Новые статьи
- Бесплатные именные видеопоздравления от Деда Мороза 2022 и как их скачать
- Красивая французская стрижка не требующая укладки для короткой, средней и длинной длины волос
- Куда поехать отдыхать летом 2022 года на море в России
- Телефон Деда Мороза 2022: как дозвониться онлайн и на автоответчик
- Идеальные женские стрижки на средние волосы с челкой в 2020 году