Загрузка...

Баночный антицеллюлитный массаж: польза, советы

баночный массажСправиться с проблемой апельсиновой корки поможет баночный антицеллюлитный массаж, который очень просто выполнять самостоятельно. Целлюлит – причина немалых огорчений девушек и женщин, ведь каждой очень хочется иметь гладкую подтянутую кожу и щеголять в коротких нарядах. Он позволяет добиться эффективных результатов после основного курса и закрепить их поддерживающими сеансами.

В чем эффект вакуумного массажа

Вакуумный массаж очень эффективен в борьбе с целлюлитом, поскольку улучшает микроциркуляцию крови и обменный процесс в тканях, способствует избавлению от застойных явлений, тонизирует кожу и мышцы.

В процессе массажа размягчаются жировые отложения, кожа становится эластичной, исчезает бугристость.

Что понадобится для домашнего баночного массажа

Чтобы выполнять баночный антицеллюлитный массаж самостоятельно, необходимо приобрести в аптеке массажные вакуумные банки, достаточно 1 штуки.

баночный массаж в салонеЭто специальная пластиковая или силиконовая банка. Также понадобится жирная основа для массажа, чтобы банка беспрепятственно скользила по коже.

Это может быть вазелин, специальный антицеллюлитный крем или масло.

Масло можно применять даже растительное, но лучше обогатить его эфирным маслом с антицеллюлитным эффектом. Это масла горького апельсина, или других цитрусовых, корицы, эвкалипта, розмарина.

Массажная основа понадобится для смягчения кожи и легкого скольжения банки. Пригодится и жесткая мочалка или щетка, а также скраб, лучше всего соляной или кофейный.

Благодаря скрабированию улучшается кожное дыхание и уменьшаются болевые ощущения от массажа.

Как самостоятельно делать домашний баночный антицеллюлитный массаж

Подготовьте к использованию банку, для этого вымойте ее с моющим средством, протрите дезинфицирующим раствором и высушите. Чтобы не травмировать кожу и уменьшить болевые ощущения, перед сеансом массажа нужно распарить кожу, приняв душ или посетив баню.

Во время водной процедуры скрабируйте проблемные участки энергичными движениями, пока кожа не покраснеет. Можно растереться мочалкой или щеткой для дополнительного разогрева.

На подготовленную кожу обильно нанесите массажную основу, тщательно вытрите руки, чтобы не уронить банку. Сожмите банку с боков и прижмите к телу, втянув в нее около 1 см кожи.

Передвигайте банку круговыми движениями по проблемным зонам, стараясь не отрывать ее от тела. Зоны бедер и голеней можно пройти зигзагом.

баночный антицеллюлитный массажНачинайте баночный антицеллюлитный массаж снизу, постепенно передвигаясь вверх. Избегайте сильного надавливания и резких движений, боль от массажа должна быть терпимой.

Банку необходимо постоянно перемещать по коже, не останавливаясь, иначе в месте остановки образуется синяк.

Во время массажа и после его завершения возможно ощущение жжения, покраснение кожи, она может чесаться.

Это свидетельствует о лечебном воздействии и начавшихся в глубоких слоях кожи изменениях. Первые сеансы сделайте короткими, около 5 минут, а затем по самочувствию увеличивайте время и силу нажима, оставаясь в зоне комфорта.

По завершению массажа разотрите масло по коже, можно завернуться в пищевую пленку и перейти к занятиям спортом, что усилит эффект массажа. Процедуру проводят раз в 2 дня в течение 2 недель.

Повторить курс можно через полмесяца, а затем делать раз в 2-3 месяца.

Помимо этих всех массажных упражнений, не забывайте и тренировать мышцы попы, который в совокупности дадут быстрый результат.

Ограничения и противопоказания

Не делайте баночный антицеллюлитный массаж на внутренней части бедра, под коленом, на груди и области почек и сердца. Избегайте зоны варикозного поражения вен, лопнувших сосудиков, синяков. Если вы сомневаетесь, можно ли делать такой массаж, проконсультируйтесь у врача.

Избавляемся от целлюлита быстро

Загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мы в Pinterest

Мы Вконтакте

Это интересно!

Загрузка...

Подписка на новости

Рассылки Subscribe.Ru
Женский журнал individualCare