Загрузка...

Как проводить антицеллюлитный массаж в домашних условиях

массаж против целлюлита

Специальная методика позволяет проводить антицеллюлитный массаж в домашних условиях и нормализирует функциональность кровеносных сосудов, а также восстановить отток и приток лимфы в крови. Давно стало известно, что целлюлит легче заранее предотвращать, чем потом лечить. Итак, individualcare.ru расскажет вам об антицеллюлитном массаже.

Многие женщин не верят, что с «апельсиновой коркой» можно успешно бороться, не выходя из своего дома.

Если четко придерживаться техники выполнения против целлюлита массажа и соблюдать все рекомендации, то такой он может серьезно конкурировать с дорогими процедурами в салонах.

Как правильно выполнять антицеллюлитный массаж в домашних условиях

- Наибольшего эффекта от данного массажа вы можете достичь только в том случае, если его проводить регулярно без перерывов. Немного разгладить впадины и шероховатости на коже, удастся только после 12 сеансов, которые следует проводить ежедневно. 

По окончанию процедур на несколько дней сделайте небольшой перерыв, после чего вновь повторите полный курс.

- Согласно проведенным исследованиям самым оптимальным временем для массажа, считается раннее утро.

Это время для массажа подходит тем, что, активировав процессы под кожей, дается стимул для их протекания и дальше, так как на протяжении дня вы постоянно будете в движении и тем самым продлиться положительное воздействие процедуры.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях в вечернее время включает также обертывания, чтобы достичь большего эффекта.

- Техника массажа для борьбы с целлюлитом, обусловлена определенными правилами. От этой техники зависит не столько качество выполняемой процедуры, а столько здоровье самого человека.

Сначала кожу следует предварительно распаривать. Для данной процедуры салонах предусмотрено специальное оборудование, если же у вас нет денег на их посещение, тогда подойдет и обычное полотенце.

После этого кожа очищается, наносится массажное масло, и уже после этого можно приступить к выполнению массажа.

- Во время выполнения данной процедуры нужно уделять внимание не только одной зоне на теле с целлюлитом. Нужно массировать вес прилегающие участки тела от колен до живота и области поясницы.

- Имеет большое значение и усилие, с которым делается антицеллюлитный массаж в домашних условиях.

Проследите за тем, чтобы движения были энергичными и делайте их без перерывов, в противном случае мышцы остынут, и об эффекте лифтинга можно будет забыть.

Массаж с техникой захвата против целлюлита

В технику данного вида массажа входит прием «захват», с помощью которого можно глубоко прорабатывать пораженные участки тела.

В результате этого к тканям сильней приливает кровь и активизируется процесс распада жиров.

Ежедневный массаж в течение десяти минут, хорошо укрепляет кожу и подкожные ткани.

После проведения такой необходимо нанести любой крем, предназначенный против целлюлита:

  • Техника для применения для ягодиц, бедер, животу. Движения во время массажа должны быть сверху вниз, воздействуйте на поверхность кожи костяшками пальцев, после чего это действие необходимо повторить в обратном направлении.

массаж в домашних условияхПроцедуру нужно повторить после покраснения поверхности кожи.

  • Техника массажа для ягодиц, бедер и коленей. Поместите одну руку на другую и с нажимом совершайте массажные движения.

Вы можете воздействовать на проблемные участки кожи руками или кончиками пальцев.

  • Антицеллюлитный массаж в домашних условиях может включать и такую технику, которая применяется для пораженных участков кожи на бедрах и на руках.

Необходимо крепко захватить поверхность кожи руками, так, чтобы ваши большие пальцы рук были расположены с одной стороны, а все остальные находились с другой.

При данном массаже так же необходимо совершать движения снизу вверх. Во время этого, не следует сильно пощипывать кожу, так как могут возникнуть синяки.

Другие способы избавиться от целлюлита помогут убрать его в комплексе.

Ложечный массаж против апельсиновой корки

В наше время на магазинных витринах можно увидеть огромное количество разных приспособлений и массажеров для борьбы с целлюлитом.

Но среди всех этих устройств и приспособлений, лидирующие позиции занимает обычная ложка.

Методика массажа против целлюлита при помощи самой обычной ложки была разработана врачом-косметологом из Германии по фамилии Кох.

Он полагает, что с помощью обычной ложки можно эффективно воздействовать глубже и точнее на пораженные участки, чем повышается эффективность массажа.

При помощи ложки можно обрабатывать те участки тела, которые остаются труднодоступны во время выполнения обычного массажа.

Массаж с использованием банок

Так же неплохую популярность имеет антицеллюлитный массаж с использованием банок для массажа. Суть техники баночного массажа полегает в воздействии на пораженные участки тела вакуумом.

антицеллюлитный массажРезультатом этого массажа является тщательное прорабатывание пораженных областей.

Перед выполнением данной процедуры, необходимо обработать кожу любым подходящим маслом, затем сжать банку и прижать ее к телу, чтобы она плотно держалась.

В результате передвижения банок по пораженным участкам, можно повысить кровообращение и лимфоток, улучшить обмен в глубоких подкожных слоях, и уменьшить количество застойных явлений, которые являются основной причиной возникновения малоприятных впадин и шероховатостей на коже.

Не забывайте и об упражнениях, которые в комплексе с массажем помогут добиться желаемого результата.

Наши советы, которые помогут провести антицеллюлитный массаж в домашних условиях, понадобиться могут многим, поскольку красивое тело прежде всего! Будьте красивыми, а главное здоровыми!

Избавляемся от целлюлита сами в домашних условиях

Загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мы в Pinterest

Мы Вконтакте

Это интересно!

Загрузка...

Подписка на новости

Рассылки Subscribe.Ru
Женский журнал individualCare